Ook om deze reden wordt het afgeraden om te gaan hardlopen met een blaasontsteking. Voel jij je halverwege de kuur niet ziek of heb je geen koorts, dan mag je een lichte training volgen. Let hierbij goed op de signalen die je lichaam afgeeft. Soms gaat een blaasontsteking over in een nierbekkenontsteking. Je voelt pijn in de zij of flanken, wat verergert tijdens het hardlopen. Bij een nierbekkenontsteking komt koorts vaak voor. Heb je last van koorts, dan mag je absoluut niet hardlopen of een andere sport beoefenen. Sporten met koorts kan zeer gevaarlijk zijn, hiermee verhoog je de kans op een infectie van de hartspier. Als gevolg hiervan kun je te maken krijgen met hartritmestoornissen of hartfalen. Ga daarom nooit hardlopen wanneer je lichaamstemperatuur boven de 38 graden Celsius uitkomt. De training weer oppakken Begin 4 dagen na het beëindigen van de antibioticakuur met het opbouwen van de training. Ga niet gelijk voluit, maar laat je lichaam weer wennen aan je gebruikelijk trainingsniveau.
De Witte Kwikstaart is een kleine grijs met zwarte vogel vogel en valt moeilijk te verwarren met welke andere vogel dan ook. Als de Witte Kwik zenuwachtig wordt – en zo komt hij al snel over – wipt hij onrustig met z'n lange staart op en neer. De donkere variant van de Witte Kwikstaart wordt inmiddels beschouwd als een aparte soort, de Rouwkwikstaart.